Hora Do Lanche

Humm... é hora do lanchinho no Recanto!!!

Alimentação é coisa séria. Ao desenvolvermos o cardápio da escola, nossa preocupação vai além de oferecer um lanchinho nutritivo e saboroso. É igualmente importante a maneira como os alimentos são apresentados às crianças. Para isso, procuramos fazer da hora do lanche, um momento de descobertas, saúde e prazer.

Como formar bons hábitos alimentares de maneira gostosa e divertida!

• Torne a hora da refeição um prazer. Elogie a aparência, o cheiro e o sabor do que for oferecido.
• Sirva pequenas porções. Se você encher muito o prato da criança que come pouco, lembrar-lhe-á o quanto deverá recusar e isto diminui seu apetite.
• Conte histórias referentes a crianças que se alimentam bem (ex.: Magali da turma da Mônica, o marinheiro Popeye etc.).
• Coma junto com as crianças, mostrando o quanto o lanchinho é gostoso.
• Peça sugestões das crianças para as próximas refeições.
• Apresente à criança o que é doce, salgado, quente, frio, sólido, líquido, através de jogos ou brincadeiras.
• Prepare, junto com a criança, alguns dos itens da refeição (ex.: mousse de maracujá).
• Converse sobre a importância da boa alimentação.
• Não adianta obrigar a criança a comer. Dizer: "Coma!" - só ajuda a criança a perceber a ansiedade que provoca quando não come e acaba usando esse "poder" para conseguir o que quer.